Rückenschmerzen imLendenbereich

Schmerzfreifrei am Arbeitsplatz
Der Kurs „Gesundes Arbeiten“ bietet Videos zum Mitnehmen und persönliche Betreuung.
70000 Stunden verbringen wir im Laufe eines durchschnittlichen Arbeitslebens mit Tätigkeiten am Computer. Und dank der Technik können wir in jeder dieser Stunden viel mehr schaffen und deutlich kreativer arbeiten als unsere Vorgänger-Generationen. Aber Bildschirm, Tastatur und Maus sorgen auch für neuartige Probleme.
„Schulterimpingement-“ oder „Karpaltunnelsyndrome“ waren früher nicht allgemein bekannt. „Klassiker“ wie Nacken und Rückenschmerzen,Rückenschmerzen im Lendenbereich Schmerzen an Ellbogen oder Handgelenk, Schulterschmerzen, Kribbeln im Arm, Schmerzen im unteren Rücken, Ischiasziehen bis hin zu Bandscheibenvorfällen in der Hals- oder Lendenwirbelsäule kamen schon vor den Büroarbeiten vor und sind nun erst recht unsere ständigen Begleiter. Heute können wir zwar viel besser und effektiver arbeiten, doch wie lenken uns Schmerzen davon ab.
Darum ist es wichtig, dass wir etwas unternehmen. Und zwar mit Maßnahmen, die uns helfen,ohne lange Übungen. Genau das bietet der Kurs „Gesundes Arbeiten“. Das Beste jedoch ist: Er kommt zusammen mit der persönlichen Betreuung durch einen Spezialisten für gesundes Arbeiten über insgesamt ein halbes Jahr.
Tipps und Wissenswertes schon im Vorfeld
Mit Hilfe von praktischen 2-bis-3-Minuten-Filmen, bekommen Sie kurze Übungen die sie jederzeit „mitnehmen“ können, lernen sie:
ergonomische Verbesserungen kennen, die einfach und nahezu überall umsetzbar sind;
den richtigen Umgang mit Tastatur und Maus gegen den schmerzhaften „Mausarm“;
neue und getestete intelligente Bewegungsmuster, die wirksam Beschwerden vorbeugen;
gut in den Alltag integrierbare Übungen zur Stärkung des Rückens und das lösen von Verspannugen.
Bereits im Vorfeld des Kurses erhalten Sie nach einer Anmeldung erste, sofort anwendbare Tipps für die Verbesserung Ihrer Nacken und Rückenschmerzen, Basiswissen und neue Erkenntnisse über den menschlichen Körper, unserer Bewegungsgewohnheiten sowie die Ursachen von Rückenschmerzen in Schulter und Lendenbereich. Und natürlich lernen Sie auch schon Ihren persönlichen Berater kennen. Das alles gibt’s unabhängig davon, ob Sie sich dann später für den kompletten Kurs und das halbjähliche Coaching entscheiden. Schauen Sie am besten gleich mal rein...
„Gesundes Arbeiten“